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©Alexas Fotos La musique accompagne nos vies, nos joies comme nos tempêtes. Mais quels sont réellement ses effets sur notre esprit et nos...

As-tu déjà ressenti que tu vivais des schémas qui ne t’appartiennent pas vraiment ? Que tu portais un fardeau invisible, un poids...

Lorsqu’on se blesse physiquement — une entorse, une fracture, une coupure — la réaction est immédiate : on stoppe tout, on consulte, on...

On entend souvent que la méditation peut transformer nos vies : réduire le stress, améliorer le sommeil, clarifier l’esprit, renforcer la...

Dans le tumulte du quotidien, s’offrir un espace où le temps ralentit, où l’on peut se reconnecter à soi, devient une vraie nécessité....

Un retour à l’essentiel Dans un monde de plus en plus connecté, nous sommes nombreux à ressentir le besoin de ralentir, de nous recentrer...

Le Bullet Journal, souvent abrégé en "BuJo", est bien plus qu'un simple agenda ou carnet de notes. C'est un système d'organisation...